Lysterapi bruger specifikke bølgelængder, der er målrettet mod specifikke områder af kroppen. De respektive bølgelængder opfattes i forskellige farver af mennesker og dyr.
Lyset absorberes af fotoreceptorerne i cellerne. Når den er absorberet, starter lysenergien en række metaboliske begivenheder, der udløser flere naturlige processer i kroppen på celleniveau.